La rando santé à Lézignan-Corbières, c'est survitaminé !

Le club Lézig’zagueurs de la MJC de Lézignan-Corbières (Aude) vient de fêter ses 10 années de zig-zags. Depuis 3 ans il est également labellisé Rando Santé pour répondre aux besoins de ses adhérents. Certains fidèles ont simplement des performances différentes liées à l’âge, d’autres ont des soucis médicaux chroniques ou temporaires, mais tous veulent pratiquer une activité physique et conviviale adaptée.


La rando santé à Lézignan-Corbières, c'est survitaminé !

La Rando Santé hebdomadaire du vendredi 26 octobre nous a conduits à Roquecourbe, petit village à 25 km de Carcassonne près du fleuve Aude : deux heures de marche à plat dans les vignes où l’on a encore grapillé quelques raisins oubliés par les vendangeurs, puis des vergers où les pommes tombées ont procuré un goûter sur place.

En fin de balade une productrice de kiwis nous explique la culture de ce fruit (actinidia, originaire de Chine) et surtout son mode de conservation, quant au mode de consommation chacun sait s’en débrouiller, il apporte la ration journalière de vitamine C.

La plupart des randonneurs sous les branches palissées a fait le plein de son sac à dos à 2,50€ le kg (15 fruits), maintenant nous savons que pour la maturation il suffit d’enfermer 6 ou 7 kiwis cueillis verts accompagnés de 3 pommes dans un sac plastique… Au bout d’1 semaine les kiwis mûris sont prêts à consommer sans modération.

Tout ça vous ouvre l’appétit n’est-ce pas ?


MJC Lézignan-Corbières - Lézig'zagueurs - Section randonnée pédestre
25, rue Marat - BP 26 - 11200 Lézignan-Corbières
Téléphone : 04 68 27 03 34


Un lieu de partage ouvert à tous

Au coeur de la ville de Lézignan-Corbières, attenante au Jardin Public, la MJC est un espace de partage, de rencontre, d'art, de sport et de culture. Les personnes de tous âges qui traversent et quelques fois se posent dans nos locaux pour être acteur et profiter ça et là d'une activité ou d'un évènement favorisent la mixité et la vie transgénérationnelle de la cité et de ses alentours.

La Maison rassemble pour proposer une ouverture toujours plus grande et plus riche vers l'extérieur.

Adhérer à la MJC, c'est bien plus qu'une simple signature … Vous soutenez le projet de l'association, ses valeurs. A ce titre vous défendez les fondements éducatifs de la MJC qui reposent sur la solidarité, l'humanisme et la citoyenneté.

L'association propose activités, séjours, évènements, sorties, stages mais également un Espace Jeunes, un Point Information Jeunesse, un Accueil de Loisirs Sans Hébergement, ainsi qu'un Centre International de Séjour avec hébergement, restauration et location de salles pour vos séminaires, réunions, stages ...

Galerie
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Coordonnées

Maison des Jeunes et de la Culture
25, rue Marat 11200 Lézignan-Corbières
04 68 27 03 34
info@mjc-lezignan-corbieres.com
 

Horaires

Lundi : 8h-19h30
Mardi : 8h-19h30
Mercredi : 8h-19h30
Jeudi : 8h-19h30
Vendredi : 8h-19h30
 

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