TAÏ CHI CHUAN - QI GONG


TAÏ CHI CHUAN - QI GONG

QUOI ?

Stress, mal être, problèmes articulaires lombalgies, pathologies chroniques ou traumatiques en complément d’un traitement médical, prenez en main votre bien être et votre santé.
Une pratique régulière du Qi Gong, outre l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir dans l’espace, stimule, renforce ou protège les systèmes circulatoires, respiratoires, digestifs et immunitaires par l’action des mouvements ou postures sur les vaisseaux, méridiens et différents points d’acupuncture.
Suivant le principe fondamental de la Médine Traditionnelle Chinoise qui associe les « émotions » aux organes, le stress, les angoisses, les peurs ou les colères diminuent et disparaissent pour laisser place à un état de bien-être, de gaieté et de confiance en soi.
La pratique du Qi Gong est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence.
Alliant respiration, relaxation et mouvement, le Taï Chi Chuan est un art de santé, de bien-être et de vie.
Lenteur, douceur, précision, concentration, voici quelques qualificatifs nécessaires à cette pratique agréable.
Le Taï Chi Chuan se propose d'aider le pratiquant à retrouver calme, équilibre, santé par l'écoute de soi, des autres, nécessaire pour affronter la vie quotidienne avec sourire et fermeté.
Les séances hebdomadaires alternent la pratique de ces deux disciplines.

QUI ?

Pour adolescents à partir de 16 ans et adultes.
Sous réserve de l'obtention d'un certificat de non contre-indication à la pratique de ce sport pour les majeurs.

OÚ ? QUAND ?

À partir du Mardi 22 Septembre 2020.
L'activité ne fonctionne pas pendant les vacances scolaires.
  • Mardi de 9h45 à 11h45 > Tous niveaux
  • Jeudi de 9h45 à 11h45 > Tous niveaux
Les cours se déroulent à la MJC.
 

TAÏ CHI CHUAN - QI GONG

AVEC ?

Marie-Claire MOULET - Initiateur Tai Chi Chuan et Qi Gong > taichi@mjc-lezignan-corbieres.com

COMBIEN ?

CARTE MJC* + 215 € pour l'année pour 2h hebdo (mardi ou jeudi).
CARTE MJC* + 300 € pour l'année pour 4h hebdo (mardi et jeudi).


 * TARIFS DE LA CARTE MJC 2020/2021 :
> de 0 à 15 ans > 15 €
> de 16 à 25 ans > 20 €
> 26 ans et plus > 25 €
La carte est valable du 1er septembre 2020 au 31 août 2021

EN SAVOIR +

Comment s'inscrire - Actualités du club
 
Fiche activité mise à jour AOUT 2020
SAISON 2020>2021



 



Un lieu de partage ouvert à tous

Au coeur de la ville de Lézignan-Corbières, attenante au Jardin Public, la MJC est un espace de partage, de rencontre, d'art, de sport et de culture. Les personnes de tous âges qui traversent et quelques fois se posent dans nos locaux pour être acteur et profiter ça et là d'une activité ou d'un évènement favorisent la mixité et la vie transgénérationnelle de la cité et de ses alentours.

La Maison rassemble pour proposer une ouverture toujours plus grande et plus riche vers l'extérieur.

Adhérer à la MJC, c'est bien plus qu'une simple signature … Vous soutenez le projet de l'association, ses valeurs. A ce titre vous défendez les fondements éducatifs de la MJC qui reposent sur la solidarité, l'humanisme et la citoyenneté.

L'association propose activités, séjours, évènements, sorties, stages mais également un Espace Jeunes, un Point Information Jeunesse, un Accueil de Loisirs Sans Hébergement, ainsi qu'un Centre International de Séjour avec hébergement, restauration et mise à disposition de salles pour vos séminaires, réunions, stages ...

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Coordonnées

Maison des Jeunes et de la Culture
25, rue Marat 11200 Lézignan-Corbières
04 68 27 03 34
info@mjc-lezignan-corbieres.com
 

Horaires

Lundi : 8h30-19h
Mardi : 8h30-19h
Mercredi : 8h30-19h
Jeudi : 8h30-19h
Vendredi : 8h30-19h

Partenaires / Financeurs