MARCHE NORDIQUE

LÉZIG'ZAGUEURS


 MARCHE NORDIQUE

QUOI ?

Bienvenue chez les LEZIG’ZAGUEURS la section randonnée pédestre, marche nordique et rando-santé.
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.
On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.
La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.
Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C’est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public.

QUI ?

Pour adultes.
Sous réserve de l'obtention d'un certificat de non contre-indication à la pratique de ce sport.

OÚ ? QUAND ?

À partir du Jeudi 24 Septembre 2020. Fonctionne toute l'année. 
  • Jeudi de 8h45 à 11h > Parcours Marche Nordique > 2 heures
Départ en covoiturage de la MJC.
 
Site des Lézig' zagueurs >> www.lezigrando.com
 

 MARCHE NORDIQUE

AVEC ?


COMBIEN ?

CARTE MJC* + 55 € l'année
La licence est incluse. L’inscription à cette activité donne droit à l’accès aux sorties du club RANDO PEDESTRE de la MJC.

 * TARIFS DE LA CARTE MJC 2020/2021 :
> de 0 à 15 ans > 15 €
> de 15 à 25 ans > 20 €
> 26 ans et plus > 25 €
La carte est valable du 1er septembre 2020 au 31 août 2021

 MARCHE NORDIQUE

AFFILIATION :

Le club est affilié à la Fédération Française de Randonnée Pédestre
www.ffrandonnee.fr

EN SAVOIR +

Comment s'inscrire - Actualités du club
 
Fiche activité mise à jour AOUT 2020
SAISON 2020/2021
 



Un lieu de partage ouvert à tous

Au coeur de la ville de Lézignan-Corbières, attenante au Jardin Public, la MJC est un espace de partage, de rencontre, d'art, de sport et de culture. Les personnes de tous âges qui traversent et quelques fois se posent dans nos locaux pour être acteur et profiter ça et là d'une activité ou d'un évènement favorisent la mixité et la vie transgénérationnelle de la cité et de ses alentours.

La Maison rassemble pour proposer une ouverture toujours plus grande et plus riche vers l'extérieur.

Adhérer à la MJC, c'est bien plus qu'une simple signature … Vous soutenez le projet de l'association, ses valeurs. A ce titre vous défendez les fondements éducatifs de la MJC qui reposent sur la solidarité, l'humanisme et la citoyenneté.

L'association propose activités, séjours, évènements, sorties, stages mais également un Espace Jeunes, un Point Information Jeunesse, un Accueil de Loisirs Sans Hébergement, ainsi qu'un Centre International de Séjour avec hébergement, restauration et mise à disposition de salles pour vos séminaires, réunions, stages ...

Galerie
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Coordonnées

Maison des Jeunes et de la Culture
25, rue Marat 11200 Lézignan-Corbières
04 68 27 03 34
info@mjc-lezignan-corbieres.com
 

Horaires

Lundi : 8h30-19h
Mardi : 8h30-19h
Mercredi : 8h30-19h
Jeudi : 8h30-19h
Vendredi : 8h30-19h

Partenaires / Financeurs