Envoyer à un ami
Partager

Cet été, la MJC propose de l'aquagym

La MJC vous propose cette été de l'AQUAGYM.
Renseignements et réservations à l'accueil de la MJC.


L'aquagym est une activité sportive qui associe les bienfaits d’une gymnastique douce aux vertus régénératrices et relaxantes de l’eau. Non seulement l’eau réduit la gravité et permet de bouger et de s’étirer sans maladresse ni gêne, mais elle aide aussi à se muscler efficacement, en raison de sa résistance supérieure à celle de l’air.
L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine.
Cette activité sportive, née en France il y a une vingtaine d'années, peut être pratiquée par tous, sans limite d'âge.
Il est possible de pratiquer que l'on sache nager ou non : en effet, la plupart des exercices se font en appui sur le bord du bassin ou avec des planches en mousse. La principale contre-indication est l’allergie au chlore.
Ces mouvements pratiqués dans l’eau constituent une activité idéale de remise en forme.

Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent tonifier leur corps sans souffrir, car la pression de l'eau atténue les chocs.
En comparaison avec des exercices de gymnastique "classiques", le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires est minimisé. Il est donc possible de s’y inscrire même si l’on n’est pas un grand sportif.
En résumé, cette activité est toute indiquée pour chasser le stress et se muscler en douceur, de manière plus ludique que par des exercices en salle.
 

EN PRATIQUE

OU ? > à la piscine municipale de Lézignan-Corbières
QUAND ? > à compter du vendredi 1er juillet 2022. Les séances seront assurées les Mardis de 19h30 à 20h15, Mercredis de 8h45 à 9h30 et Vendredis de 19h30 à 20h15.
COMBIEN ? > Carte MJC (10€ pour l'été) + PASS AQUAGYM (6 séances 72€ / 10 séances 100€).
AVEC ? > Emmanuelle GRACIA
COMMENT S'INSCRIRE ? > Inscription à l'accueil de la MJC uniquement (pas d'inscription en ligne ni à la piscine directement).
 



Un lieu de partage ouvert à tous

Au coeur de la ville de Lézignan-Corbières, attenante au Jardin Public, la MJC est un espace de partage, de rencontre, d'art, de sport et de culture. Les personnes de tous âges qui traversent et quelques fois se posent dans nos locaux pour être acteur et profiter ça et là d'une activité ou d'un évènement favorisent la mixité et la vie transgénérationnelle de la cité et de ses alentours.

La Maison rassemble pour proposer une ouverture toujours plus grande et plus riche vers l'extérieur.

Adhérer à la MJC, c'est bien plus qu'une simple signature … Vous soutenez le projet de l'association, ses valeurs. A ce titre vous défendez les fondements éducatifs de la MJC qui reposent sur la solidarité, l'humanisme et la citoyenneté.

L'association propose activités, séjours, évènements, sorties, stages mais également un Espace Jeunes, un Point Information Jeunesse, un Accueil de Loisirs Sans Hébergement, ainsi qu'un Centre International de Séjour avec hébergement, restauration et mise à disposition de salles pour vos séminaires, réunions, stages ...

Galerie
IMG_1849
IMG_1843
IMG_1836
IMG_1821
IMG_1818
IMG_1814
L M M J V S D
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Coordonnées

Maison des Jeunes et de la Culture
25, rue Marat 11200 Lézignan-Corbières
04 68 27 03 34
info@mjc-lezignan-corbieres.com
 

Horaires

Lundi : 9h-12h / 13h30-18h30
Mardi : 9h-12h / 13h30-18h30
Mercredi : 9h-12h / 13h30-18h30
Jeudi : 9h-12h / 13h30-18h30
Vendredi : 9h-12h / 13h30-18h30
Samedi : 9h-12h

Partenaires / Financeurs